Найдена диета для здоровой и упругой груди

Еще один повод полюбить оливковое масло и рыбу.

Сочетание средиземноморской диеты и большого количества оливкового масла заметно снижает вероятность рака груди и повышает сексуальность.

Все детали в нашем материале.

Диетологи предложили трем группам женщин попробовать три диеты: на базе средиземноморской кухни с добавлением оливкового масла, на базе средиземноморской кухни с добавлением лесных орехов и простой европейской диеты с пониженной долей жиров.

Четвертая группа продолжила питаться привычными продуктами. Всего в исследовании участвовали около четырех тысяч женщин. Врачи отслеживали состояние здоровья своих подопечных и отмечали случаи возникновения рака груди.

Женщины из первой группы становились жертвами рака на 68% реже, чем женщины из контрольной группы. Добавление орехов в диету не принесло ни положительных, ни отрицательных результатов. Средиземноморская диета действительно может предотвращать развитие рака груди.Также группа продуктов, которая входит в эту диету предотвращает растяжки и тонизирует весь организм.

Для упругости тканей и кожи очень полезны красные и оранжевые овощи и фрукты - апельсины, абрикосы, персики, морковь, сладкий перец, а также разная листовая зелень.

Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Текст: Виктория Гвоздецкая