В эту субботу 23 июля в 10:00 в парке Дубовая роща пройдут занятия по йоге и медитации.
Йога — это целая система жизни, которая позволяет существенно увеличить качество жизни. На занятие мы рассмотрим вопросы, касающиеся здоровья личности и каким образом можно привести тело, ум и душу в гармонию, — пишут организаторы мероприятия.
Занятие будет построено следующим образом:
10:00-11:00 Хатха йога и пранаяма (асаны и дыхательные техники)
11:00-11:30 Мантра медитация
11:30-12:30 Тематическая беседа на тему «Йога и здоровье»
12:30-13:30 Чай, вкусняшки и общение.
Более подробную информацию о предстоящем мероприятии можно узнать здесь.